Co to jest coaching?
Coaching to profesjonalna pomoc nakierowana na poprawę skuteczności działania poprzez refleksję nad tym, jakie bariery i ograniczenia blokują zmianę na poziomie naszych przekonań, motywacji i nawyków.
Najlepszym sposobem przewidywania przyszłości jest jej kształtowanie.
Coaching to narzędzie zmiany, jej katalizator – używając kulinarnego porównania – jest jak dobry obiad: regeneruje siły i dodaje energii do działania na każdym polu życia. Jest on niezwykle pomocny właśnie teraz, kiedy świat pędzi naprzód, a ludziom często wydaje się, że nie mają czasu, by rozejrzeć się dookoła, przeanalizować wszystkie dostępne dane i samodzielnie podjąć trafną decyzję.
Dla kogo coaching?
Dla wszystkich, którzy pragną zmiany w swoim życiu…
Dla tych, którzy mają przed sobą cel, ale nie wiedzą jak go szybko osiągnąć. Dla tych, którzy nie mają celu i pragną go szybko znaleźć. Dla tych, którzy mają cel, ale widzą przeszkodę w jego osiągnięciu, z którą nie mogą sobie poradzić. Dla tych, który widzą przed sobą tylko przeszkody, zza których nie widać nic.
Jak wygląda sesja?
Każde spotkanie coacha z Klientem ma charakter indywidualny. Pierwsza sesja jest czasem, w którym coach i Klient nawiązują relację. Coach dowiaduje się jakie oczekiwania ma osoba, która postanowiła uczestniczyć w coachingu, a także – jakie cele chciałaby osiągnąć. W zamian Klient poznaje sposób działania coacha. Na tej podstawie decydują oni, czy chcą podjąć ze sobą współpracę. Wtedy też zostanie ustalony plan działania na najbliższe sesje.
Ile sesji jest potrzebnych?
Ilość sesji potrzebnych do dokonania zmiany jest ustalana na podstawie analizy sytuacji Klienta i jego problemu. W większości przypadków współpraca kończy się po odbyciu 10 spotkań na przestrzeni 2-3 miesięcy. Standardowy czas sesji wynosi 60 minut. Struktura sesji najczęściej oparta jest na modelu GROW: Goal – zbudowanie celu; Reality – opisanie rzeczywistości; Options – określenie możliwości; What next? – podjęcie decyzji i ustalenie planu działania.
Przykładowe tematy sesji:
- rozwój osobisty i rozwój kariery,
- poprawa jakości życia,
- polepszanie relacji interpersonalnych,
- zwiększenie pewności siebie,
- efektywne zarządzanie czasem i planowanie,
- kształtowanie odporności na stres
- i inne.
W naszej pracy wykorzystujemy szereg narzędzi, których skuteczność została wielokrotnie sprawdzona w praktyce. Czerpiemy z wielu nurtów, wykorzystując elementy NLP, SFA, Podejścia Poznawczo-Behawioralnego, Racjonalnej Terapii Zachowań, Gestaltu i Analizy Transakcyjnej.
Zapraszamy!
GROWTH Centrum Psychologiczno-Psychoterapeutyczne
Rejestracja czynna: 9:00-12:00,
w pozostałych godzinach sms:
+48 574 926 164
e-mail: growth.bielsko@gmail.com
Nie zatrzymuj się więc – w myśleniu, działaniu i nauce.
Bo przecież wszystko na świecie jest w trakcie tworzenia…
Magdalena Czernek-Malik
Jako coach pracuje ze swoimi Klientami najczęściej w obszarach Life Balance & Career Coaching. W praktyce coachingowej pomaga realizować cele Klienta poprzez poprawę skuteczności podejmowanych przez niego działań, stosując narzędzia klaryfikujące oraz poszerzające dostępne mu pole świadomości. Poprzez zastosowanie m.in. metod wizualizujących założone efekty, pracuje nad kształtowaniem motywacji i zaangażowania. W relacji coachingowej kładzie nacisk przede wszystkim na zbudowanie zaufania. Stosuje autorski warsztat pracy dostosowany indywidualnie do potrzeb konkretnego Klienta.
